主板排行🟢z690主板天梯图2024：深度对比最新z690主板性能与参数

【装机必看！2025年Z690主板选购指南：从性价比到旗舰全解析】

哥们,最近是不是在琢磨装机的事儿？看着一堆Z690主板参数头大了吧？别急，我这刚帮表弟搞了台12代/13代酷睿主机，实测了市面上主流Z690板子，这就给你掰扯清楚！（数据截至2025年8月最新厂商BIOS版本）

先甩结论：2025年Z690反而是性价比之王！13代酷睿暴跌+主板库存清仓，一套i7-13700K配Z690比买B760还划算，而且超频潜力吊打H770系列。（当然你要是冲14代U就直接Z790了）

🔥 第一梯队：超频猛兽组（适合i9-13900K/KS玩家）

1️⃣ 微星Z690 UNIFY-X
这板子现在价格腰斩依然能打！18+2相供电直逼Z790旗舰，实测带i9-13900KS超频到6.0GHz稳如老狗，关键是双内存槽设计——别嫌弃，这反而是优点！能轻松冲上DDR5 7200MHz，比四槽板子强一截，M.2接口给了5个够你用到2028年，缺点嘛…没RGB（硬核玩家表示正好）

2️⃣ 华硕ROG Z690 APEX
和微星一样走极致超频路线，银白装甲颜值党狂喜，BIOS调教是真的省心，AI超频模式下自动给i9-13900K冲上5.8GHz，小白也能玩超频，自带雷电4接口和10G网卡，不过现在价格依然坚挺，建议海淘捡漏。

💸 第二梯队：全能战士（i7/i5处理器首选）

3️⃣ 技嘉Z690 AORUS MASTER
堆料狂魔名不虚传，20+1+2相供电甚至能摸i9的屁股，最香的是散热——整块板子覆盖了热管+铝鳍片，M.2硬盘插满都不掉速，自带WiFi6E和2.5G双网口，直播党福音，目前二手市场1k5左右能拿下箱说全的，香爆！

4️⃣ 微星Z690 TOMAHAWK WIFI
如果你说“我不超频只要稳定”，选战斧就对了，12+2相DRMOS供电带i7-13700K毫无压力，6层PCB板比同价位竞品厚实，关键是BIOS更新勤快，2025年8月还在推送微码优化，对13代U兼容性比某些Z790还好。

🛒 第三梯队：预算收割机（i3/i5性价比之选）

5️⃣ 华擎Z690 Steel Legend
穷玩党的神板！千元价位给了12相供电+4个M.2插槽，银白色装甲还能组海景房，注意要买Rev.2.0版本，解决了初代USB断连的通病，搭配i5-13600KF性价比封神，轻度超频到5.1GHz很轻松。

6️⃣ 技嘉Z690 UD AX
最低价带WiFi6的Z690，供电用了直出式8+4相，别指望超频但默频稳如泰山，BIOS界面比较复古，适合老手折腾，最近渠道价不到900，比很多B760还便宜…

📊 关键参数对比表（简易版）

💡 避坑小贴士：

1. 必看BIOS版本！2023年前生产的板子要刷BIOS才能认13代U，找店家要升级服务（或买支持USB闪存的型号）
2. 小心散热马甲缩水：某些后期批次Z690砍了M.2散热片，建议蹲早期库存
3. 内存兼容性是玄学：DDR5建议选海力士A-die颗粒，三星颗粒超频容易翻车

最后说句大实话：2025年还买Z690就是图个便宜大碗，真要战未来建议加钱上Z790，但如果你盯着i5-i7处理器+DDR5内存组合，现在Z690绝对是千年等一回的香！（月底发工资我也打算再囤一块...）

有啥具体型号选择困难,评论区甩出来我帮你参详！