续航🔋实用手机省电技巧，轻松提升日常使用体验

核心关键词

续航优化、手机省电、电池保养、功耗管理、低电量模式、后台刷新、屏幕亮度、5G/Wi-Fi切换、定位服务、暗色模式、电池健康。

屏幕显示优化

自动亮度、深色模式/暗色模式、屏幕刷新率（高刷切换至标准）、屏幕超时（缩短自动锁屏时间）、息屏显示（酌情关闭）、降低白点值（iOS辅助功能）、壁纸（静态壁纸更省电）。

网络与连接设置

智能5G（或手动切换至4G）、Wi-Fi优先（比蜂窝数据省电）、关闭闲置连接（移动数据、Wi-Fi、蓝牙、NFC不用时关闭）、网络增强功能（如“小米”的WLAN助理，酌情关闭）。

系统与后台管理

后台应用刷新（限制或关闭）、通知管理（关闭非必要应用通知）、定位服务（使用时开启或设为“使用期间”）、应用权限（限制后台活动）、系统更新（保持最新以获取优化）、帐号与同步（延长同步间隔）。

功能与组件控制

蓝牙（不用时关闭）、个人热点（用完即关、限制连接数）、邮件推送（改为手动获取）、Siri/语音助手（减少“嘿Siri”随时唤醒）、健身跟踪（iOS: motion & fitness access）、关键传感器（酌情限制）。

充电与电池保养

官方充电器、避免极端温度（高温/低温）、避免过度放电（20%-30%即可充电）、避免长期满电（尤其是夜间持续充电）、优化电池充电（启用系统内置功能）、使用原装配件。

高级与情景技巧

省电模式/低电量模式（提前开启）、GPU渲染（开发者选项中强制GPU渲染可能省电）、AR应用（及时关闭）、飞行模式（在信号极弱区域使用）、单卡待机（双卡用户可尝试）、清理存储空间（保持充足可用空间）。